随着康复知识的普及，很多人知道了脑卒中后康复的重要性，但是脑卒中康复是一个复杂且个性化的过程，但许多患者及家属因认知不足或急于求成，容易陷入常见误区，影响康复效果甚至导致二次伤害。以下是脑卒中康复中的常见误区：
误区一：过度康复训练
- 认为“练得越多好得越快”，强行延长训练时间或强度。
- 忽视疼痛和疲劳信号，导致肌肉拉伤、关节损伤或异常运动模式固化。
误区二：只关注肢体功能，忽略认知与心理
- 仅锻炼患侧肢体，忽视注意力、记忆力等认知康复。
- 对抑郁、焦虑情绪置之不理，影响康复积极性。
误区三：依赖被动治疗，缺乏主动参与
- 完全依赖针灸、推拿或器械被动治疗，患者主动运动不足。
- 家属过度代劳（如喂饭、穿衣），剥夺功能重建机会。
误区四：过早行走或错误步态训练
- 在平衡和肌力不足时强行扶走，导致划圈步态、膝过伸等代偿。
- 使用不合适的助行工具（如轮椅依赖或未调整高度的拐杖）。
误区五：忽视痉挛管理
- 误将肌肉痉挛（如手指屈曲、足下垂）当作“力量恢复”。
- 盲目拉伸或按摩加重痉挛。
误区六：营养支持不足
- 因吞咽困难减少进食，导致营养不良影响恢复。
- 高盐高脂饮食增加再发卒中风险。
误区七：错过黄金期就放弃康复
- 认为“发病6个月后恢复无望”，停止训练。
误区八：不重视家庭改造
- 家庭环境未调整（如地面杂物、无扶手），增加跌倒风险。
脑卒中康复需由专业康复团队进行，切勿盲目训练，影响预后！
来源：北京号
作者：中国康复研究中心胡雪艳
